Aprender a Dançar Samba e Perder Calorias

Modalidade: ritmos
Segmento: corpo-todo
Calorias: 201-300

Quem já viu festão que não toca o bom e velho sambinha?? Seja aniversário, formatura, festas de final de ano ou mesmo no Carnaval, quem tem samba no pé faz bonito na pista. Nessa aula (20 MIN) da professora Giseli Alves, vamos aprender vários passos de samba, sincronizando braços, pernas e caprichando no remelexo. Aprenderemos a dar aquela giradinha, dar passos de samba para o lado, para a frente e combinar essas sequências. E aí, todo mundo pronto para o requebrar o quadril com a Giseli? Vem com a gente!

 

Category: Ritmos, Treinos

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