Atividades Físicas – Aula de Fit Light

Modalidade: fit-light
Segmento: corpo-todo
Calorias: 100

Vamos aquecer nossos músculos e elevar a frequência cardíaca com o Fit Light da prof. Dani. Esta é uma aula de atividades fisicas de baixo impacto para você que esta iniciando a prática de exercícios físicos aqui no Exercício em Casa.

Liberte-se do sedentarismo! Ao iniciar uma prática regular de exercícios físicos, todos os sistemas orgânicos são estimulados, promovendo adaptações fisiológicas. Essas alterações protegem a sua saúde e diminuem o risco para uma série de males do coração, metabólicos, além de manter a saúde dos músculos e ossos.

Investindo apenas alguns minutos por dia, você pode melhorar – e muito – a sua qualidade de vida!

Para mais aulas com esta acesse aqui.

Category: Fit Light, Treinos

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