Aula de Alongamento – Aquecer o Corpo e Articulações

Modalidade: aquecimento
Segmento: corpo-todo
Calorias: 100

Esta aula de alongamento e aquecimento, de apenas 6 minutos é perfeita para o início do treino! Ela vai te ajudar a preparar suas articulações para o exercício. E, de quebra, também te ajuda a perder calorias. Depois desta sequência, que tal fazer treino mais puxado? Você não precisa de nenhum material, mas lembre-se de usar tênis. Bom treino!!

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Category: Aquecimento, Treinos

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