Alongamento Para Pernas – Regenera os Músculos

Modalidade: alongamento
Segmento: corpo-todo
Calorias: 100

Treinou perna hoje? Fez exercícios aeróbicos? Então complete seu treino com este alongamento incrível para pernas de apenas 13 minutos. Não precisa de nenhum material, só de um colchonete. Você vai sentir todos os seus músculos das pernas alongando e a sensação é uma delícia! Apenas lembre-se de utilizar a respiração para facilitar os movimentos e respeite seus limites! Aula com a professora Dani Dias.

Category: Alongamento, Treinos

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