Aula de Ballet Circuit #7

Modalidade: ballet-circuit
Segmento: corpo-todo
Calorias: 101-200

Esta aula de Ballet vai exercitar seu corpo todo. Nela faremos exercícios de postura, resistência muscular, equilíbrio e coordenação; trabalhando ombros, músculos abdominais, coxas, posterios de coxas e panturrilhas. É um treino de nível 2, o que significa que é um treino de adaptação já um tiquinho mais puxado. Vem treinar com a prof. Lira Bueno e posta pra nós aqui seus comentários e sugestões, que tal?

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