Aula de Fit Light #2

Modalidade:
Segmento: centro-corpo
Calorias: 100

Este treino é excelente para você que está se adaptando à prática de atividade física e precisa de um exercício de baixíssimo impacto mas que possa trabalhar sua respiração, coordenação motora e elevar moderadamente sua frequência cardíaca. É uma aula excelente para qualquer aluno iniciante e pode ser feito por qualquer pessoa. Você não vai precisar de nenhum material, basta seguir a prof. Lira!

Category: Fit Light, Treinos

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