Aula de Fit Max – Perder Barriga

Modalidade: ginastica-aerobica
Segmento: corpo-todo
Calorias: 301-400

Venha perder barriga e entrar em forma com um treino intenso e contagiante (22 MIN). Com movimentos de muay thai e boxe coreografados em uma trilha eletrizante! Este é o FIT MAX, uma super novidade que o Exercício em Casa traz com exclusividade para nossos alunos. Não precisa de material especial para fazer e são exercícios que vão te ajudar muito a emagrecer de um jeito divertido, que você vai gostar e querer praticar mais e mais.

Você não precisa ter experiência com técnicas de lutas, basta acompanhar o professor Djan a cada passo e dar o seu melhorar para progredir mais e mais! Esta é uma aula que pode ser feito por iniciantes que já estão treinando regularmente há alguma semanas conosco!

Perder barriga – 350 Calorias

Este treino vai te fazer suar, como uma perda calórica média de 350 calorias. Vamos queimar muita caloria e perder barriga. O gasto calórico exato depende de fatores individuais, tais como sono, altura, peso, sexo e da velocidade com que se metabolismo trabalha.

Você vai amar essa aula e movimentar o corpo todo. Aproveite para liberar o estresse caprichando nos golpes!!

Gostou da aula? Escreva para nós, comentando aqui embaixo no site! Diga o que achou da aula, deixe dúvidas e sugestões. Sua opinião é muito importante para nós!!

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