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Tudo que precisa pra deixar seu corpo em forma sem sair de casa:

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Exercício em Casa (1 ano)

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“Perdi muita na gordura da barriga e minha cintura afinou bastante. Estou amando.”
Lorrany Stefane São Paulo, SP
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Plataforma Exercício em Casa

Você vai receberum plano passo a passo para emagrecer de vez sem precisar fazer dietas malucas ou exercícios chatos e pesados…

  • Treinos práticos e
    gostosos     de seguir
  • Ideal para iniciantes
  • Cardápios saudáveis
     prontos
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    (5 dias da semana)
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Recuperação da barriga

Se você tem a barriga flácida, gordura acumulada ou barriga de pós parto, esse módulo vai te ajudar a definir e recuperar sua barriga rápido.

Exercícios para Barriga

Um módulo de exercícios especiais para recuperar a sua barriga tratando a flacidez:

  • Exercícios com
    efeito de cinta natural
  • Exercícios especiais
    para o pós-parto
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    para definir a barriga
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Sugar detox

Esse guia completo vai te ajudar a vencer o vício em açúcar e descobrir como comer doces de forma saudável.

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Nesse guia você vai aprender como usar os chás certos do jeito certo para te ajudar a afinar e acelerar seu metabolismo.

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Perguntas Frequentes

01. Nunca treinei, vou conseguir fazer?
Fique tranquila, se você nunca treinou ou não treina faz tempo, na plataforma EC nós vamos te ensinar todos os exercícios passo a passo e começar com treinos os certos pra você ter muito resultado com segurança!
02. Em quanto tempo vejo resultados?
Em média, nossas alunas queimam 7 a 8 kgs de gordura em 60 dias seguindo direitinho a plataforma EC. Nós temos até alunas que perderam 20 kgs em 60 dias mas, é importante que você entenda que os resultados variam pra cada mulher e cada corpo.
03. O que recebo exatamente nessa oferta?
Nessa oferta você vai receber:
  • Acesso por 1 ano aos treinos completos da plataforma Exercício em Casa em mais de 10 modalidades divertidas e variadas,
  • Uma rotina de treinos feita só pra você seguir ( que será atualizada toda semana),
  • 56 opções de cardápios saudáveis de baixa caloria ( feitos com ingredientes gostosos e descomplicados),
  • Um guia completo de chás naturais e saudáveis que vão auxiliar muito o seu processo de emagrecimento,
  • Um guia completo que vai te ensinar como comer doces de um jeito saudável e que não vai atrapalhar a sua perda de gordura e a definição muscular,
  • O módulo de recuperação da barriga, ideal para quem passou por um parto, tem diástase abdominal ou tem a barriga flácida por outros motivos,
  • Suporte total das especialistas da plataforma Exercício em Casa 5 dias por semana pra você
04. Não consigo perder a barriga, vocês vão conseguir me ajudar?
Nós somos especialistas em barriga, especialmente na barriga da mulher. Nós vamos focar na transformação da sua barriga de diversas formas. Com treinos de queima de gordura, exercícios para os músculos profundos e diafragmáticos, exercícios posturais, alimentação saudável e gostosa e chás naturais diuréticos e que ajudam a perder medidas
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