Body Combat – Aula #1

Modalidade: ginastica-aerobica
Segmento: corpo-todo
Calorias: 101-200

Esta é uma aula de Body Combat, para alunos de nível iniciante. São apenas 15 minutos de aula e você poderá perder 250 calorias. É um treino que reúne diversos movimentos de artes marciais em uma aula muito dinâmica. Uma ótima alternativa para quem não se sente atraído pelos exercícios tradicionais ou simplesmente quer variar um pouco.

Deixe uma toalha e garrafa de água por perto e vem pra luta!

Para mais aulas como esta acesse aqui.

Category: Ginástica, Treinos

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