Como Aliviar Dor Nas Costas – Alongamento Completo

Modalidade: alongamento
Segmento: corpo-todo
Calorias: 100

Fica muito sentado? Sente dores nas pernas? Vamos fazer um alongamento bem completo, de 30 minutos, que vai ajudar você a trabalhar sua flexibilidade e relaxar os músculos. Não precisa de nenhum material especial, só de uma superfície para você sentar no chão. É hora de relaxar, prestar atenção na respiração e investir na sua qualidade de vida! Vem alongar com a professora Karine!

Category: Alongamento, Treinos

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