Como Emagrecer em Casa – Treino para Iniciantes

Modalidade: aerohiit
Segmento: corpo-todo
Calorias: 101-200

Como emagrecer em casa? Vem começar a melhorar sua forma e sua saúde? Este treino de Aerohiit para iniciantes é a opção ideal para você começar a se exercitar e mudar de vida. Não precisa de nenhum material especial e leva 25 minutos. O professor Marcelinho preparou uma aula sem saltos e sem impactos para que qualquer um possa acompanhar e começar a elevar a frequência cardíaca, emagrecer em casa, tonificar os músculos e preparar o corpo para os treinos mais fortes aqui do Exercício em Casa.

Mudar de vida e como emagrecer em casa

Se você esta ainda indeciso(a) sobre mudar de vida e sobre como emagrecer em casa, adote uma rotina mais saudável, não perca mais tempo! Levanta do sofá e vem treinar conosco, você só tem a ganhar. Neste Aerohiit para iniciantes, vamos começar a aula aquecendo e alongando. Aos poucos, vamos inserindo novos exercícios, para você não perder nenhum minuto e levar a aula até o final.

Com este treino de Aerohiit para iniciantes, você pode gastar até 200 calorias, dependendo do seu envolvimento com a aula, do seu peso e altura e também da velocidade com que seu metabolismo trabalha. Gostou deste treino? Temos vários treinos para iniciantes aqui no site que vão te ensinar como emagrecer em casa! Então se você está começando há pouco tempo, invista nas aulas do nível  iniciante 1.

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Category: Aerohiit, Treinos

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