Exercícios Cardio – Aquecimento Pré-Treino

Modalidade: aquecimento
Segmento: corpo-todo
Calorias: 100

Essa aula vai aquecer todo o seu corpo para a prática de uma atividade física. O aquecimento antes de fazer seu treino é importante para que seu organismo entre na sintonia certa. Ele será exigido e precisa estar preparado! Além disso, um corpo aquecido ajuda a prevenir lesões de todo o tipo, como também aumenta o gasto calórico de seu treinamento. Você poderá fazer este aquecimento antes de iniciar qualquer aula aqui em nosso site, seja de exercicios cardio ou de força. Quer sugestões de treino? Acesse aqui.

Category: Aquecimento, Treinos

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