Aula de Ginástica Anos 80

Modalidade: ginastica-aerobica
Segmento: cardio
Calorias: 301-400

Bateu a nostalgia dos anos 80? A Lira Bueno vai te levar para uma viagem temática ao longo do tempo com essa aula de ritmos inspirada na década em que o rock se misturou definitivamente ao dance! Aqui tem atividade física com diversão, tem foco em resultados e emagrecimento em apenas 20 minutos! Não precisa de nenhum material especial e iniciantes podem fazer a aula.

Coreografia anos 80

São passos simples de fazer, mas que vão exercitar sua coordenação motora. Vamos mover o corpo todo, queimando calorias e ajudando a espantar a flacidez, bem como ficar com músculos mais firmes. Não se esqueça de separar sua garrafinha d’água.

Category: Ginástica, Treinos

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