Ginastica Rítmica – Aula Dançante

Modalidade: ginastica-aerobica
Segmento: corpo-todo
Calorias: 201-300

Aula super divertida de ginastica rítmica (23 MIN) para trabalhar o corpo todo, melhorar a coordenação motora e, claro, queimar muitas gordurinhas! Não precisa de nenhum material especial! Vem no pique da Rê! Você também vai exercitar bastante as pernas para fazer os passos do treino! Preparado (a)?

O treino é de nível 2, para quem já está treinando com a gente há algumas semanas e está procurando aumentar um pouco o nível dos exercícios aeróbicos. Nesta aula de ginastica rítmica, vamos trabalhar sua capacidade rítmica, coordenação motora, condicionamento cardiorrespiratório, tonificação muscular e fazer passos que vão te ajudar a torrar muitas calorias. Aumenta o som e dança!!  Esta é para mexer o corpo todo!

E por mais que você não saiba dançar muito bem, a professora traz cada pedaço da aula mastigadinho! Com certeza, rapidinho você pega a coreografia da aula de ginastica rítmica.

Gostou do treino? Deu para suar bastante? Conta para a gente o que você sentiu ao fazer esta aula aqui embaixo, nos comentários!

Veja nossos todos os nossos treinos de ginástica aeróbica!

 

Category: Ginástica, Treinos

68 Comentários

Você pode usar HTML tags e atributos: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>