Passos de Disco Music

Modalidade: ritmos
Segmento: corpo-todo
Calorias: 101-200

Disco Music é sua praia? Pois vamos fazer uma aula super gostosa de ritmos, com 19 minutos de duração, ao som da Disco Music! A prof. Lira vai te ensinar alguns passos do tempo da brilhantina, estilo que marcou época nos anos 1970! Nesta aula, você vai se divertir ao som de sucessos como I Will Survive.

Disco Music – Relembrando clássicos

Vamos mexer o corpo todo e espantar o sedentarismo dançando! Esta aula pode ser feita por iniciantes! Ao mesmo tempo, vamos aprender passos versáteis para você usar em qualquer festinha ou balada! Para exercitar a coordenação motora. Com esta aula você pode queimar até 200 calorias, dependendo do funcionamento do seu metabolismo e da sua dedicação na aula.

Gostou desta aula? Deixe seu comentário, dúvida ou sugestão aqui para a gente!

Category: Ritmos, Treinos

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