Suco Detox para voltar ao ritmo finess

Aposte no suco detox! Principalmente, se você deu uma exagerada e comeu um pouco a mais. Ele é ótimo para eliminar toxinas e botar seu corpo no ritmo fitness novamente!

Além de eliminar toxinas, os sucos desintoxicantes diminuem a retenção de líquidos, combatem radicais livres, melhoram as defesas do organismo, o funcionamento do intestino, e ainda deixam sua pele mais bonita.

Veja como é fácil seguir essa receita do vídeo. Você precisa apenas de couve, abacaxi, gengibre, água de coco e hortelã!  Depois é só bater tudo no liquidificador!

Saiba mais sobre os ingredientes e o que eles podem fazer pelo seu organismo!

Abacaxi: fruta com baixa caloria, rica em nutrientes, como vitamina c, a e b. Além disso contém zinco, magnésio, ferro, cálcio e fósforo. São nutrientes que fortalecem os ossos, favorecem a digestão e previnem resfriados!

Couve: Rica em ferro e com zero gordura, este vegetal é cheio de antioxidantes, que combatem o envelhecimento das células do seu corpo, melhorando a saúde do seu corpo em geral. Sabe aquela sensação de transpirar saúde? Pois é…

Água de coco: Ótima para hidratar e deixar seu suco com um gostinho delicioso. Também é rica em sais mineiras, o que ajuda seu corpo com a retenção de líquidos. Um desses minerais é o potássio, que auxilia no ganho de massa magra, por ajudar a estocar glicogênio, composto que fornece energia rápida para os músculos.

Hortelã:  Esta erva beneficia a saúde bucal, por conter compostos anti-inflamatórios e e anti-bacterianos. A hortelã também tem poder antioxidante e, como todas as ervas, nenhum impacto na balança.

Gengibre: Conhecido por ser um alimento termogênico, que estimula seu metabolismo, o gengibre pode ajudar seu corpo a trabalhar com mais energia e queimar mais calorias!

Fez essa receita na sua casa? Sentiu o gostinho de saúde e a diminuição do inchaço do corpo? Comente aqui no site e conte para a gente se você costuma fazer sucos detox! Aproveite para dividir com a gente suas receitas de suco detox! Escreva também para tirar dúvidas! Estamos sempre aqui para ouvir vocês!!