aula de relaxamento para o final da aula

Modalidade: yoga
Segmento: corpo-todo
Calorias: 100

Em mais uma aula totalmente relaxante de Yoga, para fazer quando você estiver estressado, com insônia, ou simplesmente, para não sair do treino pilhado (a). Não precisa de material. Vamos fazer apenas uma posição durante 5 minutos prestando atenção no corpo e na respiração e deixando os pensamentos correrem fluidos! Esta é mais uma aula diferente das que costumamos postar no site, que são mais ativas e você não pode perder essa incrível oportunidade de relaxar muuuito e até mesmo entrar em um estado meditativo!!

Category: Treinos, Yoga

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