Teste da Prancha

Modalidade: abdominais
Segmento: centro-corpo
Calorias: 100

Teste a força dos seus músculos abdominais neste teste de prancha super simples e rápido.
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A recomendação dos nossos treinadores é que você faça este teste logo antes de iniciar o desafio da prancha e depois refaça periodicamente para medir a sua evolução que tal?

 

 

Category: Abdominais, Treinos

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