Treinamento Funcional #20

Modalidade: treinamento-funcional
Segmento: corpo-todo
Calorias: 201-300

Este treinamento funcional vai trabalhar seu corpo todo de um jeito incrível. Nele você usará as forças dos braços para gerar resistência/antagonismo para os exercícios de pernas e vice versa, portanto é muito importante que você mesmo dê intensidade ao treino, quanto mais força contrária você utilizar mais o treino ficará pesado e funcional. O único material utilizado será uma toalha de banho comum.

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