Treino de Prancha [aula 1] – Desafio da Prancha

Modalidade: abdominaistreinamento-funcional
Segmento: centro-corpo
Calorias: 100

Nestre treino nós vamos trabalhar o exercício da prancha ventral para iniciantes. Temos certeza que você coseguirá cumprir o treino e, no final, temos um desafio surpresa!

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