Treino Aerohiit para Iniciantes – Corpo Todo

Modalidade: aerohiit
Segmento: corpo-todo
Calorias: 101-200

Quer começar a melhorar sua forma e sua saúde? Este treino de Aerohiit para iniciantes é a opção ideal para você começar a se exercitar e mudar de vida. Não precisa de nenhum material especial e leva 25 minutos. O professor Marcelinho preparou uma aula sem saltos e sem impactos para que qualquer um possa acompanhar e começar a elevar a frequência cardíaca, tonificar os músculos e preparar o corpo para os treinos mais fortes aqui do Exercício em Casa.

Mudar de vida

Se você esta ainda indeciso(a) sobre mudar de vida e começar a adotar uma rotina mais saudável, não perca mais tempo! Levanta do sofá e vem treinar conosco, você só tem a ganhar. Neste Aerohiit para iniciantes, vamos começar a aula aquecendo e alongando. Aos poucos, vamos inserindo novos exercícios, para você não perder nenhum minuto e levar a aula até o final.

Com este treino de Aerohiit para iniciantes, você pode gastar até 200 calorias, dependendo do seu envolvimento com a aula, do seu peso e altura e também da velocidade com que seu metabolismo trabalha. Gostou deste treino? Temos vários treinos para iniciantes aqui no site! Então se você está começando há pouco tempo, invista nas aulas do nível  iniciante 1.

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Category: Aerohiit, Treinos

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