Hiit Turbo Treino Tabata 103

Modalidade: hiit
Segmento: corpo-todo
Calorias: 101-200

Este treino TABATA vai funcionar assim: Serão 2 blocos de treino de 4 minutos. Dentro de cada bloco você vai se exercitar por 20 segundos seguidos, dando o seu máximo, e depois descansar rapidinho por 10 segundos. Vamos repetir esse protocolo até dar 4 minutos. O prof. Marcelinho Ramos vai te acompanhar, ditar os exercícios e não vai te deixar desanimar! Para mais treinos TABATA acesse aqui!

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