3 Exercícios para Aliviar Dor nas Costas e Lombar

Modalidade: alongamento
Segmento: corpo-todo
Calorias: 100

Nesta aula a professora Dani Dias convidou o fisioterapeuta Thiago Takara para ensinar alguns exercícios para alívio rápido da dor nas costas e na lombar. Os principais motivos da dor lombar geralmente são decorrentes do sedentarismo ou das muitas horas que passamos sentados. Uma excelente forma de equilibrar essa situação é fazendo exercícios físicos,  principalmente de alongamento.

Category: Alongamento, Treinos

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