Jorgiana Melo (@jorgiana_melo) buscou uma rotina de exercícios por recomendação médica, já que os exercícios físicos podem amenizar as dores nas articulações causada por uma doença auto imune, o Lúpus. Vem comigo saber como essa parceria deu certo! Foram 17 quilos eliminados e uma qualidade de vida infinitamente melhor. Você sabe o que é Lúpus? Lúpus […]

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Como eu gosto de ouvir as histórias de sucesso que estão por aí! Seria egoísmo demais guardar este tesouro comigo. Eu compartilho esse depoimento para te inspirar a fazer uma mudança importante na sua vida e quero contar como perdi 20 quilos e superei uma pré diabetes. A história que te conto agora é daquelas […]

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A pedagoga e comerciante paulista Priscila Massola (@prisicilamassola ), de 35 anos, precisou recorrer a uma medida drástica. Depois de muito sofrimento por conta do excesso de peso, ela estudou durante dois anos a possibilidade de fazer uma cirurgia bariátrica. Finalmente, tomou coragem e decidiu encarar a faca. Três meses após a operação e tendo […]

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Vou te contar a história da Gissele Lourenço de Oliveira, de 45 anos. Mineira, trabalha como Terapeuta Ocupacional e atualmente mora na Bahia. Ela é um grande exemplo de que a falta de tempo e a idade não vão te impedir de conseguir perder a barriga, emagrecer e ficar mais bonita! Gissele nunca foi da […]

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A dúvida se o anticoncepcional engorda é comum entre a maioria da mulheres. Embora eu não queira dizer se alguém deve ou não tomar anticoncepcional hormonal, eu tenho de te alertar que o uso dele pode sim fazer com que você engorde rapidamente… Foi isto que aconteceu com a nossa aluna Geyse Gomes, de apenas […]

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Um simples descuido pode custar muito caro para a boa forma. No entanto, uma medida rápida e certeira pode ser justamente o que você precisa para reverter esse processo de engorda. Vou te contar sobre o caso de sucesso da nossa aluna Fabiana Oliveira que emagreceu 7 quilos malhando em casa. A Fabi é analista […]

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A maioria das histórias de sucesso que conto aqui são sobre mulheres que decidiram investir nos exercícios em casa porque estavam querendo emagrecer. Mas hoje vamos conhecer um relato diferente, de uma pessoa que não estava acima do peso. Mas não se sentia bem com seu corpo e não tinha tempo nem paciência para fazer […]

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Alguém aqui precisando de um banho de inspiração, esta se sentindo um pouco pra baixo e esta precisando de uma injeção de ânimo? Eu vou contar a história da nossa aluna Cintia Lima e ela pode te dar uma idéia sobre como sair da depressão. Ou, quem sabe, você pode ser inspirado por ela para […]

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Quantas roupas a gente não perde quando engorda uns quilinhos? A aluna Ana Mercuri, moradora de Bauru, SP, decidiu fazer algo a respeito do seu sobrepeso quando agendou uma viagem de inverno e percebeu que não tinha mais roupas de frio que cabiam nela. Somado a essa crise de guarda-roupa, o fato de não gostar […]

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Hoje eu vou contar a história da Raquel Albuquerque, instagram @condessaraquel , 40 anos, aluna da Fase Amarela do CardioMix, que passou muito tempo mantendo os 75 kg (para 1,63 m de altura) com a ajuda de remedio para emagrecer. Quando casou, ela finalmente conseguiu se ver livre dos remédios, mas logo no primeiro ano […]

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Relação problemática com a comida A publicitária paulista Larissy Souza Ferreira começou a seguir o CardioMix faz pouco tempo, mas seus resultados de antes e depois já são de saltar os olhos. Com 4 meses de exercícios e de reeducação alimentar, já eliminou 13 kg. Antes de praticar atividade física, passou por poucas e boas […]

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Para Amanda Rodrigues, o Exercício em Casa foi um divisor de águas! Em dez meses, perdeu 12 kg, cortou porcarias, investiu nos treinos e pasmem, diminuiu 20 cm de cintura!! Vejam mais um antes e depois incrível! “O Exercício em Casa entrou na minha vida para não mais sair. Foi uma das melhores que aconteceram. […]

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