Sem pensar em desistir   Juliana Barreto, nossa aluna paulistana de 27 anos, que trabalha com seguros, conta que nunca gostou de exercício. Mas, há 5 meses, a cabeça dela mudou. Foi quando ela começou a mostrar toda sua determinação para chegar na sua meta fitness. Ela já estava incomodada com os quilinhos que ganhou […]

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Sim, você pode mudar! Nunca deixe ninguém te dizer o que você pode ou não fazer! Quando ninguém mais acreditava que nossa aluna de Manoel Ribas/PR, Andreia Stipp, podia mudar, ela foi com tudo na reeducação alimentar e nos exercícios em casa, e deixou todo mundo surpreso com sua força de vontade. Perdeu 21 kg […]

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Michele Nóbrega, nossa aluna de Pomerode/SC, perdeu tanto peso que suas roupas não só ficaram folgadas, mas também começaram a cair, literalmente. Foram 17 kg eliminados em 2 anos de treino com o Exercício em Casa. Menos 10 cm de cintura, calça que foi de 42/44 para 38/36 e autoestima completamente renovada. “Nas lojas, já […]

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Sobre não gostar de academia Quem nunca se matriculou na academia, frequentou um tempinho e depois apareceu lá só para cancelar a matrícula? Nossa aluna Anna Paula Miani, auxiliar administrativa, é uma dessas pessoas que detesta academia. Mesmo ganhando 10 quilos, ela não conseguiu passar de um mês de treino. “Eu não gosto mesmo de […]

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Simples assim 30 quilos derretidos. Este foi o peso da vitória da nossa aluna Fernanda Valença, do ABC Paulista. Ela já treina com a gente há 6 meses. Fernanda sempre foi magra até a sua segunda gestação. Depois, começou a lutar contra a balança. Com 1,76 m de altura, ela chegou a pesar 107 kg.  […]

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Alívio de peso   Quando Luciana Vannucchi entrou no elevador com o marido Vagner, a vizinha logo olhou para ela de cara feia, de cima a baixo, e cutucou o casal: “Nossa, essa moça se parece muito com a sua esposa, como ela está?”. O marido, então, resolveu fazer uma brincadeira, e falou que Luciana […]

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Falsa magra: antes e depois   Na casa da Ingrid Santos, hora de treino é hora de reunir as amigas e levantar e astral. A vizinha e amiga, Maria, se junta à Ingrid na malhação! E quem aproveita para aparecer de vez em quando, na categoria café com leite, é a pequetita Sofia, de 2 […]

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  Mudança de hábito No momento em que estávamos conversando com a Rejanne Xavier (27 anos), nossa aluna de Campina Grande, Paraíba, o maridão chegou em casa com pastel. Ela foi logo para o outro lado da casa para não sentir o cheiro da guloseima. Foi assim, com muita persistência e disciplina, que ela mudou […]

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Dez quilos a menos e muito mais felicidade!   Nossa aluna Paula Passinato, 36 anos, sempre gostou de atividade física, principalmente de dança, e nunca havia tido problemas com a balança até engravidar. Foi aí que ela começou a tomar várias medidas para alcançar seu objetivo de perder os quilinhos extras e ter uma vida […]

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Mais autoestima e disposição   Dia 10 de dezembro, Rarissa Bortolosso, de Campinas/SP, completa 11 meses treinando com o Exercício em Casa. Para ela, que tem apenas 21 anos, a decisão de começar a se exercitar veio por causa da falta de disposição e dos 6 quilos extras que ganhou no ano passado. “Bem, em […]

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Francielle Rosa – Virando a página   Foram 16 kg até agora! Veja o relato empolgante da nossa aluna Francielle Priscila Rosa, mãe de dois bebês, que mora em Maringá/PR e tem 29 anos. Com o Exercício em Casa, ela saiu da depressão e ainda melhorou o casamento! Segundo ela, ainda restam alguns quilinhos pelo […]

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Branca Castro: 10 kg a menos e um novo modo de encarar a vida   Depois de engravidar, nossa aluna, Branca Castro, 29 anos, moradora de Vitória da Conquista/ES, não conseguiu mais voltar a sua forma antiga. Perdia peso e ganhava. Tentou de tudo. E as dietas só ofereciam um emagrecimento temporário. “Depois da minha gravidez, […]

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Aerohiit e Lívia Cláudia: Amor à primeira vista!   Para alcançar uma conquista, é preciso dar passo a passo… E cada um tem uma jornada diferente. Vamos conhecer a história da Lívia Cláudia, de 25 anos, nascida em São João de Meriti/RJ e moradora da baixada fluminense. Lívia conseguiu emagrecer incríveis 10 kg em apenas […]

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37 Quilos a menos   Tem sempre aquele momento em que a gente fala, agora chega! O motivo depende, mas quase sempre são fotos que nos dão o alerta! Esse foi o caso da Patrícia Bispo, aluna do Exercício em Casa, que mora em Osasco, Zona Norte de São Paulo. Ao olhar suas fotos de […]

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Em busca de mais qualidade de vida   Nossa aluna Geisyane conta mais uma história para você se inspirar e perceber que é possível sim chegar ao seu objetivo. Nós estamos aqui para te ajudar. Confira esta jornada de força de vontade, que fez Geisyane derreter nada menos que 22kg e conquistar muito mais qualidade […]

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Depoimento – Luz Anna 2016 está sendo um ano especial para nossa aluna Luz Anna. Ela conseguiu dar uma impressionante virada em sua vida. Perdeu 22kg fazendo as aulas do Exercício em Casa e acompanhando nossas dicas de treino e alimentação. Anna é uma verdadeira inspiração de perseverança, pois “ninguém perde 22 kg em um […]

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Antes e depois: 24 kg O mais difícil do antes e depois é manter o peso e a rotina de exercícios. Um exemplo de sucesso é nossa aluna Tatiane Cristina. Com a ajuda do Exercício em Casa, ela derreteu nada menos que 24kg. Ela Levou 6 meses pra estabilizar seu peso e faz exercícios de segunda […]

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