Hoje vamos conhecer um pouco mais sobre a vida e o processo de emagrecimento da Danielly Gregório de Andrade Agostinho de Lima, que tem 34 anos e eliminou nada mais, nada menos que 43 quilos de fevereiro de 2019 até outubro de 2019. A Dany é de Natal, Rio Grande do Norte, assistente social e […]

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Se você quer emagrecer mas não gosta de academia e nem de dietas então eu vou te contar uma história pra te inspirar e te dar a motivação que você está precisando. A Hérika Jaqueline, nossa aluna querida, conseguiu um super resultado, só treinando em casa com a nossa ajuda e nós vamos compartilhar o […]

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Neste depoimento vamos conhecer a história da Luana Mota (IG: @luanamoota_), uma jovem mãe de 2 gêmeas de 1 ano e 11 meses, que sempre teve problemas com a balança e com sedentarismo. Mas, com a ajuda do Programa de Emagrecimento da Exercício em Casa, ela virou esse jogo e passou de 122 kg para […]

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O que é preciso pra emagrecer de vez?  A nossa aluna Erika Rocha conseguiu perder 21 quilos em apenas 4 meses e nós chamamos ela pra nos contar como foi essa história e pra te inspirar também. Será que o ganho de peso pode influenciar tanto nosso humor a ponto de nos deixar deprimidas? A […]

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Vou te contar como a nossa aluna linda Itamara Souza (30 anos), mãe de 3 crianças, conquistou uma barriga lisinha e um corpão de dar inveja. Muitas de nós precisa de um empurrão pra começar uma transformação na vida, não é verdade? Com a Itamara não foi diferente… Um dia lá estava ela no sofá, […]

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Se você quer definir o corpo mas não tem tempo ou paciência pra academia então você precisa ler o depoimento da nossa aluna Lorrany Stefane C. Araújo. Ela perdeu incríveis 12 quilos e alcançou o corpo que queria se exercitando em casa; tudo de um jeito simples, gostoso e ao mesmo tempo divertido. Casada, Lorrany […]

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Um dos aspectos mais importantes para se alcançar resultados com os exercícios é a motivação.  E a nossa aluna de Tatuí(SP), Mônica Alves Almeida, @mozinha_almeida26, descobriu uma motivação especial para perder os 36 kg com o nosso programa de emagrecimento. EMAGRECER PARA SER MÃE Logo depois de se casar, ela descobriu que era portadora da Síndrome […]

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O provérbio popular que diz que amor engorda e que paixão emagrece se encaixa direitinho na história de Cleyde Campos, nossa aluna brasileira radicada em Porto, Portugal. Depois de casar, ela engordou alguns quilinhos e, quando viu, suas roupas já não estavam caindo tão bem e algumas pararam até de servir. Descontente com a situação, […]

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Você usa a idade como desculpa para não ter um corpo definido e não conseguir se livrar da flacidez?  Aceita uma barriguinha incômoda só porque passou dos 40 anos? Hoje é o dia que você deixará esta ideia para trás. Depois de ler o depoimento da nossa aluna linda Tabatha, aposto que você não vai […]

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Quero te contar como eu emagreci 18 quilos, minha história e minha motivação. Quando você foi gordinha a vida toda e nunca se ligou em ter um estilo de vida saudável, é difícil reconhecer quando a situação atingiu um limite. Para a aluna Mayara Regina, 23, fashionista e costureira independente de Foz do Iguaçu (PR), […]

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Hoje vou te contar o depoimento de emagrecimento da nossa aluna Bia, ela fez o programa de emagrecimento aqui da Exercício em Casa durante 3 meses e vai nos contar como perdeu 11 quilos neste curto período. Eu tenho certeza que você vai poder usar as dicas dela para turbinar o seu projeto emagrecimento também! […]

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Paciente renal crônica há mais de 10 anos, nossa aluna Cíntia Ferreira Gonçalves, 41, é um exemplo de superação. Ela passou passou por 2 transplantes e acabou ganhando peso por vários motivos. Entre eles: sedentarismo, medicação que aumenta o apetite e falta de consciência na hora de se alimentar. Foi assim que Cíntia (Ig: @cintia.ferreiragoncalves.1), […]

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