Alongamento com Foco nas Pernas: 25 Minutos

Modalidade: alongamento
Segmento: corpo-todo
Calorias: 100

Quer uma aula super gostosa de Alongamento? Então, vem soltar o corpo todo com a professora Erika nesta sequência mega completa. Vamos soltar as articulações e alongar o corpo todo, mas a ênfase vai para os membros inferiores. Você vai sentir alongar a parte interna da coxa, a panturrilha, o bumbum, as costas… Você vai precisar apenas de um colchonete para fazer esta aula relaxante!

Category: Alongamento, Treinos

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