Pré treino – Aquecimento Rápido

Modalidade: aquecimento
Segmento: corpo-todo
Calorias: 100

Estes são exercícios de aquecimento para você fazer antes do treino, o chamado pré-treino.

Aquecer antes do treino é muito importante!

Vamos nos preparar para treinar? Vem com a gente neste pre treino super bacana, com dicas muito úteis do Marcelinho para você fazer os movimentos corretamente e começar sua aula com o pé direito! São apenas 4 minutinhos para esquentar o corpo e não precisa de nenhum material especial! Fazer o aquecimento antes da aula é indicado para todas os praticantes de atividade física.

Mais opções de para aquecer você encontra clicando aqui.

Category: Aquecimento, Treinos

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