Aula de Carnaval 2

Modalidade: aerohiit

Segmento: corpo-todo

Calorias: 401

Category: Aerohiit, Exercícios para emagrecer, Treinos

91 Comentários

mpsm2007
25/10/2019 at 07:38 Resposta

Que aula maravilhosa, como não vi antes…
Viviane Beccaria
20/10/2019 at 11:50 Resposta

Profª Lira arrasando como sempre! Dia de descanso? Não mesmo! kkkkk
Josiane
15/10/2019 at 11:27 Resposta

Fiz essa aula pra complementar o treino cárdio, muito top, amei!!
Lira arrasando como sempre!!
Lidia
04/05/2019 at 16:11 Resposta

Aula maravilhosa, sempre que estou desanimada busco essa aula para fazer, e ao final sempre estou melhor. Muito obrigada!
nayara.1675
28/04/2019 at 17:44 Resposta

Lira rainha da dança toda, amei muito essa aula! Consegui ficar até o final, suor escorrendo aqui hahaha
Mirela Viana Lopes
21/04/2019 at 20:18 Resposta

Nada melhor do que um domingo de Páscoa para queimar umas calorias com a Diva LIRA!!
VALEU EXERCÍCIO EM CASA !!BJUS Prof Lira e todos da equipe!!💖💪💪😍
daiane.oakes
17/04/2019 at 15:32 Resposta

! Fiz essa aula no meu dia de descanso!!! Valeu Liraaaa 🤟🏼
daiane.oakes
17/04/2019 at 15:32 Resposta

Wowwwww!!! Tô acabadaaa!!! Fiz essa aula no meu dia de descanso!!! Valeu Liraaaa 🤟🏼
suellen alves
13/04/2019 at 01:40 Resposta

Essa aula é maravilhosa, faço todos os dias de tanto que eu gostei rsrs. Lira arrasa 👏👏👏
cristiane_fontes
08/04/2019 at 09:14 Resposta

Adorei essa aula!
Mirela Viana Lopes
24/03/2019 at 23:31 Resposta

Essa foi extra!!! FECHADAAA COM AULÃO PARA SUAR!!! PROF LIRA ARRASA!!! BJUS LIRAAA
Mirela Viana Lopes
10/03/2019 at 18:16 Resposta

Acabando o domingo lacrando!! TOP PROF LIRA!!! AMUUUU BJUSS
Francieli D L Valmorbida
09/03/2019 at 17:20 Resposta

Aula top!!!
Jamilly
28/02/2019 at 15:12 Resposta

To super feliz. Consegui fazer essa aula maravilhosa depois da minha rotina de treino
Silvia Letícia Ferreira Possamai
28/02/2019 at 07:46 Resposta

Amei!!! Aula maravilhosa!!!!
francisca carvalho
26/02/2019 at 10:34 Resposta

ainda bem que encontrei a pagina de voces ,estou mais disposta e mais magra ,obrigada
francisca carvalho
26/02/2019 at 10:31 Resposta

oi fiz sua aula suei bastante ,queimei muito adoreiiiiiiiii
Mona
26/02/2019 at 07:09 Resposta

Maraaaa💃💃💃💃
Elaine Cristina Chaves Silva
26/02/2019 at 01:04 Resposta

Uhhhh consegui até o fim…
Primeira etapa paga.
Bjs professora Lira
Elaine
26/02/2019 at 01:02 Resposta

Mais que pago rs… destruída mais feliz… consegui até o.o fim uhhhh
Professora Lira sua linda
Vanessa
25/02/2019 at 21:30 Resposta

Consegui, tô muito satisfeita…preciso atingir meu objetivo. Amei a aula.
Angela
25/02/2019 at 21:13 Resposta

Muito legal a aula. Já aguardando pela aula 2.Obrigada, professora Lira Bueno. 🙂
valdirene
25/02/2019 at 20:24 Resposta

amei suei mas concluido com sucesso
valdirene
25/02/2019 at 20:22 Resposta

amei suei mas concluido
SILVANIA
25/02/2019 at 18:58 Resposta

AMEI A AULA. OBRIGADO.
Ana karla
25/02/2019 at 18:42 Resposta

Otimo amei usei bastante
Patrícia
25/02/2019 at 18:36 Resposta

Acabei de fazer pelo o YouTube amei 👏👏👏👏👏
@treinando_exercicioemcasa
25/02/2019 at 12:04 Resposta

Ta pagooo!!!
cristiane_fontes
25/02/2019 at 09:07 Resposta

Excelente aula!
Débora da Conceição Silva
20/02/2019 at 19:53 Resposta

Ameiiiiiii adoreeeiiiiiiiiiiiiiii
Prof Lira Parabéns
cristiane_fontes
10/02/2019 at 10:22 Resposta

Amei!
gissele lourenco
07/02/2019 at 08:03 Resposta

Aula ótimaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Mirela Viana Lopes
26/01/2019 at 09:41 Resposta

Maravilhosaaa!Aula e PROF. PARABÉNS LIRA!!! BJUS
Janaína Rodrigues
25/01/2019 at 18:48 Resposta

Uaaaaaaaau, aula muito booa, to derretendo kkkkkkk adorei!!!
cristiana.lima.1979
12/12/2018 at 07:46 Resposta

Muito boa a aula,usei e me diverti bastante.
cristiane_fontes
09/12/2018 at 09:40 Resposta

Adorei!
Marcela
09/07/2018 at 19:18 Resposta

Amo essas aulas de carnaval!!! Pra fazer o ano todo e receber essa energia ótima!!!!
leticiakpadua
15/06/2018 at 13:22 Resposta

Hahahah nossa transpirei muuuuuito hahaha quase não consigo terminar, mais consegui uhuuulll 😅😅😅
maricelia_braga
24/05/2018 at 09:53 Resposta

Que aula maravilhosaaaa!!!!Eu voto por mais aulas assim…..👏👏👏
Tuani Boechat Torres Freitas
09/05/2018 at 17:09 Resposta

mais aulas assim,!!!
Adriana Aparecida Dias
18/04/2018 at 20:48 Resposta

Aula hoje
Adriana Aparecida Dias
09/04/2018 at 22:00 Resposta

feito aula 9 fase 1
Joana
06/04/2018 at 15:40 Resposta

As aulas da Lira são as melhores! Com as aulas dela sempre sinto que trabalhei o meu corpo todo, diferente das outras. Quero mais aulas de aerohiit com a Liraaaaaaa!
- Profa Lira Bueno
  19/04/2018 at 14:22 Resposta
  
  Eba que bom que curtiu!!
juliana.fernandes01
06/04/2018 at 14:47 Resposta

Adoreiii!!!!! TO acabada kkkkk
Jessica da Silva
01/04/2018 at 22:13 Resposta

Muitoooooooooooo boa amei <3
Patrícia
21/02/2018 at 19:29 Resposta

Aula show! Parabéns Lira 😉
gissele lourenco
21/02/2018 at 07:25 Resposta

Posso curtir mil vezes?? @lira-bueno vc é sensacional! Há uma no sou assinante do canal, faço cardiomix e não me canso de repetir suas aulas!! Obrigada por nos transmitir tanta energia!
lilianpbi42
19/02/2018 at 18:59 Resposta

gastein do caranaval
Alessandra Lima
16/02/2018 at 10:18 Resposta

Delíiiciiaaaaa!!!!! Amei! Senti falta só de descer no chão! Chão,..Chão! kkkk
Regina Loureiro
15/02/2018 at 10:33 Resposta

Ói eu de novo aqui!!!! Muito bommm….
Regina
15/02/2018 at 08:15 Resposta

Amei! <3
geane_dory
14/02/2018 at 21:07 Resposta

Excelente aula 🙂
Lucimar
14/02/2018 at 19:57 Resposta

amei
EVELIN KASSIA TEIXEIRA DE LIMA
14/02/2018 at 19:02 Resposta

muito boa! amei!
Ana Maria
12/02/2018 at 21:53 Resposta

Adorei!! Cansa bastante e a gente consegue acompanhar!
- Profa Lira Bueno
  15/02/2018 at 18:00 Resposta
  
  Dá uma sensação boa quando termina né?!
@treinando_exercicioemcasa
12/02/2018 at 18:46 Resposta

AMEI a aula 😀
Anelisa
12/02/2018 at 16:33 Resposta

Simplesmente ameeei a aula!
- Profa Lira Bueno
  15/02/2018 at 18:01 Resposta
  
  Ebaaaa!!
Michele Pinheiro
12/02/2018 at 01:09 Resposta

Amei a aula!!
Maryna Godinho
10/02/2018 at 21:35 Resposta

melhor aula de todas
- Profa Lira Bueno
  15/02/2018 at 18:01 Resposta
  
  Obrigada Maryna!!!
shyrleyabreu.nutricionista
10/02/2018 at 10:08 Resposta

Adorei
Rubia Evaristo
10/02/2018 at 09:32 Resposta

Maraaaa adorei, fui até o final, suando muitos aqui. Lira sua linda😘
- Profa Lira Bueno
  15/02/2018 at 18:02 Resposta
  
  Isso ai Rubia, até o final!!!
contato.mariamake
09/02/2018 at 20:01 Resposta

Misericórdia que canseira . Minha meta da vida é ter esse pique da prof lira até o final das aulas 😂
- Profa Lira Bueno
  15/02/2018 at 18:03 Resposta
  
  A prática vai te dar muito fôlego!!
Ana Celia Rossi
09/02/2018 at 18:19 Resposta

Meu Deus!!!!!!!!!
Que aula foi essa?
DELICIA!!!!!
Suadeira, quebradeira total… Essa aula é babado e gritaria, indo pras favoritas agora!!!!!! Lira parabens!!!!!
- Profa Lira Bueno
  15/02/2018 at 18:03 Resposta
  
  HAHAHAHA adorei Ana!!
priscila insta
09/02/2018 at 15:49 Resposta

Adoreiii, mas eu sou muito descordenada kkk
priscila insta
09/02/2018 at 15:47 Resposta

Achei bem legal, cansei muito, mas eu sou totalmente descoordenada kkkkkk
Juliana
09/02/2018 at 15:36 Resposta

ameeeeei
Jorgiana
09/02/2018 at 08:17 Resposta

Muito boa!!!!!
Rosana
08/02/2018 at 21:36 Resposta

Oi gente! quantas aulas de carnaval estão disponiveis pra assinante?AULA em q a Lira está de colar haviano não abre pra mim
Sheila
08/02/2018 at 21:20 Resposta

Gente essas aulas de carnaval estão .maravilhosas, Lira. Mais e mais.
- Profa Lira Bueno
  15/02/2018 at 18:04 Resposta
  
  Que bom que gostou!!!
Gecinalva
08/02/2018 at 20:14 Resposta

Amei!
JAQUELINE ARAUJO BATISTA
08/02/2018 at 18:33 Resposta

NOSSA!!!!! QUE MARAVILHA DE AULA!!!! OLHA, A MUSICA TAMBÉM AJUDA MUITO. QUEREMOS MAIS AULAS ASSIM!!!!!!
- Profa Lira Bueno
  15/02/2018 at 18:05 Resposta
  
  Nossa DJ Djan está demais né!!
sonia regina thomé de campos
08/02/2018 at 12:36 Resposta

Adorei! Animada prá caramba e guenta fôlego, agora vou prá mais uma de carnaval! uhuhuhuhuhuhuh
Josy Luna
08/02/2018 at 11:46 Resposta

Não tem como não amar!!! Não tem como não se animar!!! Sedentarismo jamais!!!
- Profa Lira Bueno
  15/02/2018 at 18:06 Resposta
  
  Esse é nosso objetivo, tirar vocês do sedentarismo!! Animação total!!
Regina Loureiro
08/02/2018 at 10:52 Resposta

Insanooo!!! Nota mil! Amei!!!
Katia Coelho
08/02/2018 at 10:05 Resposta

Amei 😍😍
paeslandri
08/02/2018 at 09:57 Resposta

amei esta aula
Silvani Rodrigues da Cruz
08/02/2018 at 09:20 Resposta

Lira como sempre você arrasa Parabéns , Amei a aula !
- Profa Lira Bueno
  15/02/2018 at 18:09 Resposta
  
  Obrigada Silvani!!! 🙂
SABRINA TEIXEIRA
08/02/2018 at 06:48 Resposta

ADOREI =)
anacarolinadasilveira
07/02/2018 at 22:11 Resposta

Delicia de aula…. quero mais
Demarcina
07/02/2018 at 19:42 Resposta

Seria legal uma aula com marchinhas de carnaval, daquelas antigas.

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