Ritmos Latinos – Ricky Martin

Modalidade: ritmos
Segmento: corpo-todo
Calorias: 100

Vem se divertir muito nesta aula de ritmos latinos! Você vai amar a trilha sonora desta sequência: muito animada e caliente. Para se soltar e mexer o corpo todo. O alto-astral do professor Jimmy vai contagiar você. Vamos fazer passos originais e super enérgicos. São apenas 11 minutinhos de aula e não precisa de nenhum material!

Vamos fazer uma coreografia mega enérgica que vai te fazer queimar muitas calorias, até 150 por sequência. O seu gasto calórico específico depende da velocidade com que seu metabolismo trabalha, do seu peso e altura e, ainda, do seu envolvimento com a aula. Por isso, animação!!

Esta aula pode ser feita por alunos em qualquer nível de condicionamento físico, de iniciante a avançado. Ela vai trabalhar habilidades como percepção musical, ritmo, coordenação motora, consciência corporal e resistência cardiovascular.

Além disso, vai te proporcionar um super bem-estar e liberar seratonina – hormônio que faz vocÊ se sentir bem. O alto-astral desta aula vai te ajudar a mudar o humor para melhor, soltar sua energia e desestressar!

Gostou do treino? Ritmos latinos é tudo de bom! Escreva para a gente comentando aqui embaixo no site e deixe seu recado dúvida ou sugestão! Contamos com a sua participação aqui no Exercício em Casa!!

Category: Ritmos, Treinos

38 Comentários

Você pode usar HTML tags e atributos: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>