Aula de ritmos – Coreografia Justin

Modalidade: ritmos
Segmento: corpo-todo
Calorias: 100

Aula de dança – Justin Bieber

Precisando de motivação para treinar? Nós e o prof. Marcelinho Ramos preparamos uma coreografia sensacional com músicas do ídolo pop Justin Bieber, para que você aprenda alguns passos, se divirta e entre em forma, que tal? Você que é belieber não pode perder essa!

Vem fazer esta aula de dança super gostosa ao som dos hits irresistíveis. Você começa com a balada “Love Yourself” e depois parte para a envolvente “What Do You Mean?”, ambas de Justin Bieber. Por fim, você entra no ritmo agitado de”Uptown Funk” (Mark Ronson). Para arrasar na pista!

Acompanhar os passos do professor Marcelinho vai ser fácil. Esta coreografia não pede nenhum material e também pode ser feita por iniciantes. São 13 minutos de dança para perder até 100 calorias, ganhar saúde, coordenação motora e levantar o humor!

Animada e versátil

Além de animada, esta aula é mega versátil! Você pode utilizá-la como aquecimento para outros treinos mais puxados, como uma maneira de perder peso e, também, como treinamento cardiovascular. Para ganhar fôlego!

Não deixe de comentar aqui embaixo sobre o que achou da aula. Sua opinião é super importante e nos motiva a fazer aulas sempre melhores!! Escreva também para deixar sugestões e perguntas! Nós do Exercício em Casa, a sua Academia Online, queremos ver você por aqui.

Category: Ritmos, Treinos

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