definicao muscular

Como vou ter um corpo definido ?

No Muscle UP você vai treinar com o peso do seu corpo para gerar resultados incríveis. Este é um treinamento para quem quer definição muscular, queima de gordura, deixar os braços e pernas durinhos e os abdominais sarados. Nossos treinadores vão deixar o seu corpo definido e forte, do jeito que você sempre quis, e você vai notar as melhoras rapidamente!

E não precisa ter medo, nós vamos te ensinar todos os movimentos passo a passo e te acompanhar lado a lado durante nossas vídeo aulas. Tudo para você evoluir o seu corpo de um jeito super seguro e não ter o seu resultado atrapalhado por lesões. Se você tem disposição e vontade de treinar intensamente de 20 a 40 minutos por dia nós vamos te entregar um corpo lindo, pode ter certeza! Nada de fórmulas mágicas ou promessas vazias, nosso método é baseado em treinamentos do colegiado americano de medicina esportiva e já foi testado em milhares de atletas e milhares de alunos aqui do Exercício em Casa também.

muscle up

Treinos em Vídeo

Você vai treinar conosco sem sair de casa através de nossa coleção de treinos em vídeo que nossos treinadores gravaram pra você!

Calendário de Treino

Para você não ter de se preocupar quando e como treinar, nossos treinadores planejam a sua rotina de treinos. Adequando as intensidades especialmente para você

Guia Nutricional

Nós sabemos que a alimentação é super importante ter um corpo definido e por isso preparamos um guia nutricional incrível para te ajudar.

Quer ter estes Resultados?

Os nossos alunos ganham massa muscular, definição e força. Venha treinar conosco no conforto da sua casa e se tornar mais um de nossos casos de sucesso. Nossos treinadores vão te acompanhar do início ao fim da sua tranformação!

emagrecer 9 kgs
perder 15 kilos

Conheça seus Treinadores

Prof. Dani

A prof. Dani é pós-graduada em movimento humano, treinamento funcional e membro do colegiado americano de medicina do esporte.

Prof. Alan

O prof. Alan é coach e atleta de futebol americano e instrutor de musculação.

Prof. Marcelinho

O prof. Marcelinho é nosso especialista em HIIT e outros intensos e desafiadores para queimar tudo e mais um pouco.

Prof. Erika

A prof. Erika é uma coach internacional especialista em treinamentos intensos e dançantes.

12 meses de acesso

Com menos de 1 real por dia você vai definir seus músculos, ganhar tônus e deixar o corpo todo durinho – resultados visíveis em 90 dias.*

Apenas R$ 29,90/ mês
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