Dança para Emagrecer – Aerohiit Turbinado de Alta Intensidade!

Modalidade: aerohiit
Segmento: corpo-todo
Calorias: 301-400

Você está com energia para treinar? Certamente, você vai precisar! O Aerohiit é um treino intervalado de alta intensidade com muito ritmo e passos de dança. Se queimar gordura é o seu objetivo, você encontrou a forma mais divertida e prazerosa de alcançá-lo: uma dança para emagrecer!

Alternando momentos de alta exigência muscular e cardiorrespiratória com momentos de descanso, esta prática deixa o seu corpo ainda sob os efeitos do treino – com o metabolismo acelerado e queimando gordura – até várias horas depois do término da aula.

A Professora Lira puxa o ritmo desta aula de Aerohiit turbinado de alta intensidade. Elimine 350 calorias! E lembre-se de deixar água e uma toalhinha por perto. Esta aula é recomendada para alunos que já treinam com o Exercício em Casa há 3 meses pelo menos.

Para mais aulas como esta acesse aqui.

Category: Aerohiit, Treinos

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