Exercícios para Emagrecer – Aerohiit Turbinado

Modalidade: aerohiit
Segmento: corpo-todo
Calorias: 201-300

Esta aula de Aerohiit queima 250 kcal e vai deixar seu corpo em forma para o verão!! Você vai derreter gorduras e deixar o corpo super modelado. Dentre os exercicios para emagrecer, o Aerohiit tem ganhado muitos adeptos por se mostrar altamente eficaz no que se refere a queima de gordura.

Você sabe o que esta sigla HIIT quer dizer? Em inglês, estas iniciais representam High Intensity Interval Training, termo para Treino Intervalado de Alta Intensidade. Esta estrutura de treino envolve exercícios aeróbicos realizados em alta intensidade por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso. É extremamente versátil e promove resultados impressionantes.

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