Já imaginou o que é você perceber, de uma hora para a outra, que sua vida começa a degringolar, descer ladeira abaixo e lembrar que você tem um filhinho de 2 aninhos pra cuidar?

Pois é! Foi exatamente isso que aconteceu com a Mariana Castro, de 39 anos, moradora de Ituiutaba, MG.

Mariana sempre foi uma pessoa dedicada em tudo que fazia em vida. Estudiosa, passou em um concurso público e se tornou servidora pública mas não parou aí, não.

Mariana mesmo sendo mãe, esposa e trabalhadora, arranjou tempo para continuar estudando e começou a fazer seu tão sonhado mestrado.

UMA REALIDADE DIFÍCIL DE ENXERGAR

Tudo ia bem, família, filhos, sua carreira… Até que Mariana foi, pouco a pouco, ganhando peso. De repente as roupas deixaram de servir… O espelho começou a retratar algo que Mariana não queria ver: estava engordando demais.

Mas até aí, apesar do incômodo, Mariana foi levando a vida… 

Um dia, depois de tanto incomodo, Mariana resolveu fazer uma dieta. Chegou a perder alguns quilinhos mas não demorou muito, recuperou tudo de volta e viu que todo o trabalho tinha ido por água abaixo.

Sem saber o que fazer, Mariana se ocupou se dividindo entre os afazeres de casa, trabalho e estudos até que uma sirene soou!

Em uma rotina de exames, Mariana percebeu que todas as suas taxas estavam alteradas. Colesterol, triglicerídeos, ácido úrico… Afinal, a essa altura, além do peso extra, Mariana se alimentava mal e dormia mal. 

“Não dormia direito e comia muito mal. Meus exames de rotina estavam todos alterados, colesterol alto, triglicérides alto, ácido úrico alto. Foi como um alarme do meu corpo dizendo que era hora de mudar minha vida.”

Além disso, o sobrepeso começou a afetar de forma importante a sua autoestima e ela já não sentia prazer em se vestir, se arrumar, tirar fotos e passear. 

Quando precisava ir a praia, morria de vergonha de ficar de biquine na frente das pessoas!

Mariana até tentou frequentar academias para resolver seu problema com o sobrepeso mas, além de se sentir constrangida de estar ali na frente de todo mundo, morria de preguiça só de imaginar todos aqueles aparelhos e com menos de 1 mês, abandonava a academia.

Apesar de tudo que Mariana já estava vivendo, ela não imaginava que o pior ainda estava por vir.

QUANDO A VIDA CHAMA É BOM ATENDER

Como se tudo que Mariana já vivia não fosse suficiente, ela começou a sofrer de ansiedade e a tomar remédios controlados que poderiam deixá-la dependente pelo resto de sua vida.

Tudo isso foi como um choque de realidade para Mariana que se viu diante de um grande desafio: Emagrecer sem precisar ir a academia, sem precisar fazer dietas restritivas demais e mesmo tendo pouco tempo em sua rotina.

O CAMINHO SE TORNA MAIS FÁCIL EM BOAS COMPANHIAS

Foi em meio a esse turbilhão de sentimentos que Mariana conheceu a Exercício em casa, e percebeu que poderia:

• emagrecer, 
• resgatar sua confiança e sua autoestima, 
• voltar a se apaixonar por si mesma, 
• restabelecer sua saúde e o orgulho de se olhar no espelho

E o melhor, sem precisar sair de casa e mesmo com apenas 5 minutinhos por dia!

Afinal, aqui na Exercicio em Casa, Mariana tem uma agenda de exercícios criada por profissionais altamente capacitados onde os treinos são colocados de forma dinâmica, e diferenciada para que as alunas não enjoem e tenham o resultado esperado de forma divertida e eficaz!

Ou seja, tudo que Mariana precisaria fazer era seguir um PASSO A PASSO predefinido, com treinos a partir de apenas 5 minutinhos dia, e pronto!

Era a motivação que Mariana precisava para levantar do sofá e cuidar de si mesma!

A VOLTA POR CIMA DA AUTOESTIMA

Pouco a pouco, Mariana foi percebendo que os treinos eram, além de super dinâmicos e divertidos, extremamente prazerosos e eficazes e o resultado não podia ser outro.

Através do empenho de Mariana, que levou a sério e fez os treinos com disciplina, foco e dedicação, ela não só emagreceu como ganhou diversos benefícios:

• Eliminou 14 kg
• Deixou de tomar o remédio para ansiedade
• Regularizou às taxas de colesterol, entre outras
• Aprendeu a se amar, 
• Aprendeu a se cuidar
• Aprendeu que fazer atividade física pode ser prazerosa e divertida

E o principal: resgatou o orgulho de se olhar no espelho e se sentir linda e confiante!

VOCÊ TAMBÉM PODE

Se foi possível para a Mariana emagrecer mesmo com as tarefas de esposa, mãe, trabalhadora e estudante, com a Exercício em Casa você também consegue!

Pra te dar uma forcinha, pedimos a Mariana para te dar uma dica e olha o que recadinho que ela deixou pra você:

“Emagrecer não é um passe de mágica, precisa de dedicação, disciplina e constância. A mudança nem sempre é rápida, isso varia de pessoa para pessoa, mas insistir vale a pena, vale a pena se cuidar, se amar, o resultado é sempre incrível!”

Se inspirou nessa história? Então venha fazer parte dessa família linda que é a Exercício em Casa. A próxima história de sucesso e superação pode ser a sua!

Clique aqui para conhecer o nosso programa de emagrecimento e saber tudo sobre esse passo a passo de emagrecimento PODEROSO!

Obrigada por aparecer por aqui, e nos vemos na primeira aula!