MOUSSE DE MANGA

MOUSSE DE MANGA

Mousse de manga light

Este mousse de manga é uma sobremesa gourmet e pouco calórica. Leva manga natural, hortelã fresquinha e iogurte. Ideal para a dieta! Ideal para o paladar. Mais uma receita gostosa, light e saudável para você!

Ingredientes:

1 manga madura cortada em cubos

1 copo de iogurte desnatado (daquele mais firme)

1 punhado de hortelã picadinha

3 claras

2 colheres de sopa de adoçante culinário

1 pacote de gelatina em pó sem sabor

5 colheres de sopa de água

Modo de preparo

1- Bata a manga, o iogurte e a hortelã no liquidificador.

2- Em um pote separado, misture a gelatina com a água e aqueça no microondas por 15 segundos ou fogão até dissolver.

3- Misture a gelatina dissolvida ao creme de manga.

4- Bata as claras em neve, adicionando o adoçante no final.

5-  Incorpore delicadamente as claras em neve ao creme e coloque para gelar por pelo menos 2 horas.

*68 kcal por porção

Gostou desta receita? Super saborosa e zero açúcar branco. Comente aqui embaixo no site para contar como ficou sua sobremesa e se os amigos gostaram! Tem uma receita para mandar para a gente? Escreva também para deixar, dúvidas, sugestões e relatos. Queremos ouvir você!

autor Prof. Dani

Prof. Dani
Especialista em Emagrecimento
CREF 21935

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