Muscleup®

Define os músculos pra você ficar em forma
o ano inteiro.

Um programa pra quem quer deixar braços e pernas durinhos, e
o abdômen seco.

Treinos pra quem não gosta de academia e quer fortalecer os músculos!

No MuscleUp® você treina forte, de 20 a 40 minutos por dia. Não precisa de equipamentos, porque usa o peso do seu corpo exercitando diversos músculos ao mesmo tempo! Isso tudo apoiado por uma Rotina de Treinos criada pelos nossos treinadores que vão te ajudar a conquistar um corpo definido e viver uma relação duradoura com ele.

Ou seja, um programa pra quem pra ficar com o corpo definido e músculos aparentes de uma forma divertida e dançante. Você vai sentir a diferença no seu dia a dia, vai ter mais força pra carregar peso, agachar e subir escadas. Vem com a gente!

 

Sua parte é dar o PLAY e suar camisa!

MILHARES DE PESSOAS JA EMAGRECERAM CONOSCO

Somos especialistas em exercícios em casa. Nossos treinos nunca vão te deixar perdida e você contará com o apoio de nossos treinadores sempre.

Mais de 50 milhões de pessoas já treinaram com a gente em 4 anos!!
1,3 milhão de pessoas treinam com a gente todo mês!!

Assine e Receba

  • Rotina de treinos com método comprovado!
  • Respeito à sua saúde e condicionamento
  • Apoio dos Treinadores para você evoluir
  • Treinos a partir de 5 minutos
  • Atualização da sua Rotina a cada 4 semanas
  • Desafios para te motivarem ainda mais!
  • Ebooks e Minicursos de Nutrição
  • Treino novo todo mês

Antes e Depois

Perdi 11 quilos

“Nos 4 primeiros meses eu emagreci 11 quilos. Quando percebi a mudança, pensei: Meu Deus! Era só falta de atividade física!”.

Tabata Binelli São Paulo/SP

Ganhei massa muscular

“Eu comecei a perceber muita diferença após 3 meses. Perdi medidas na cintura, na barriga e ganhei 4 kg de massa magra.”

Alana Stefani São Bernardo/SP

Vencí a diabetes

“Fiz academia em 2014, porém não tive 1% dos resultados que tive hoje com exercício em casa. Estou 20 quilos mais magra e a saúde intacta.”

Tarciane Monteiro Rio de Janeiro/RJ

Resultados em 60 dias

Não oferecemos lista de treino. Montamos uma Rotina de Treinos que gera resultado.
Baseada nos estudos mais modernos sobre treinamento físico.

Porque a EC realmente funciona

Rotina
de Treinos

Montada pelos treinadores EC pra você evoluir sempre

Se encaixa no seu
dia a dia

Treinos curtos, a partir de 5 minutos, para fazer em casa

Time de
Educadores Físicos

Prontos para te orientar, tirar dúvidas e te motivar

+ 340 aulas
15 modalidades

Pra você não enjoar e seguir firme e forte nos treinos