Namastê®

Menos estresse, mais energia.
Yoga e meditação ao seu alcance.

Um programa pra quem quer se sentir mais
forte, flexível e em paz.

Práticas de yoga para fazer em casa e conquistar equiílibro físico e mental!

O Namastê® não é apenas uma prática corporal, é a união de corpo e mente.Com acesso a mais de 50 práticas de yoga para todos os níveis, nossos treinadores montam um calendário indicando a prática do dia, com posturas que vão evoluindo junto com você. É uma redescoberta de si mesma a cada sessão.

Ou seja, um programa completo de yoga, meditação e relaxamento para dar uma pausa na correria do dia a dia.

 

Sua parte é dar o PLAY e se sentir viva, em paz, equilibrada!

MILHARES DE PESSOAS JA EMAGRECERAM CONOSCO

Somos especialistas em exercícios em casa. Nossos treinos nunca vão te deixar perdida e você contará com o apoio de nossos treinadores sempre.

Mais de 50 milhões de pessoas já treinaram com a gente em 4 anos!!
1,3 milhão de pessoas treinam com a gente todo mês!!

Assine e Receba

  • Rotina de treinos com método comprovado!
  • Respeito à sua saúde e condicionamento
  • Apoio dos Treinadores para você evoluir
  • Treinos a partir de 5 minutos
  • Atualização da sua Rotina a cada 4 semanas
  • Desafios para te motivarem ainda mais!
  • Ebooks e Minicursos de Nutrição
  • Treino novo todo mês

Antes e Depois

Perdi 11 quilos

“Nos 4 primeiros meses eu emagreci 11 quilos. Quando percebi a mudança, pensei: Meu Deus! Era só falta de atividade física!”.

Tabata Binelli São Paulo/SP

Ganhei massa muscular

“Eu comecei a perceber muita diferença após 3 meses. Perdi medidas na cintura, na barriga e ganhei 4 kg de massa magra.”

Alana Stefani São Bernardo/SP

Vencí a diabetes

“Fiz academia em 2014, porém não tive 1% dos resultados que tive hoje com exercício em casa. Estou 20 quilos mais magra e a saúde intacta.”

Tarciane Monteiro Rio de Janeiro/RJ

Resultados em 60 dias

Não oferecemos lista de treino. Montamos uma Rotina de Treinos que gera resultado.
Baseada nos estudos mais modernos sobre treinamento físico.

Porque a EC realmente funciona

Rotina
de Treinos

Montada pelos treinadores EC pra você evoluir sempre

Se encaixa no seu
dia a dia

Treinos curtos, a partir de 5 minutos, para fazer em casa

Time de
Educadores Físicos

Prontos para te orientar, tirar dúvidas e te motivar

+ 340 aulas
15 modalidades

Pra você não enjoar e seguir firme e forte nos treinos