Aula de Ginástica Aeróbica Geral

Modalidade: ginastica-aerobica
Segmento: corpo-todo
Calorias: 101-200

E ai? Preparados para dançar, queimar calorias e ainda definir seu corpo em uma de Ginástica Aeróbica para o corpo todo? Vamos mexer pernas, braços e trabalhar o abdômen neste treino de 16 minutos de adaptação e baixo impacto para iniciantes. Arrasta o sofá, aumenta o som e deixa a música rolar. Você não vai precisar de nenhum material especial! Bom treino!

Category: Ginástica, Treinos

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