Antes e depois: 24 kg

O mais difícil do antes e depois é manter o peso e a rotina de exercícios. Um exemplo de sucesso é nossa aluna Tatiane Cristina. Com a ajuda do Exercício em Casa, ela derreteu nada menos que 24kg.

Ela Levou 6 meses pra estabilizar seu peso e faz exercícios de segunda a sábado, durante uma hora por dia, sempre focando em exercícios localizados, Hiit e agora começou a investir também na musculação.

E aí, se empolgou com a história da Tatiana? Só energia positiva! Qualquer pessoa pode chegar ao seu objetivo de ficar em forma. E nem é preciso sair de casa ou gastar muito! O que você precisa mesmo é se amar e dar os passos que vão melhorar sua auto-estima e sua saúde!

Comente aqui embaixo e conte para a gente como está sua jornada em busca de mais qualidade de vida!