Dicas inteligentes sobre sono, motivação, emagrecer e muito mais

Em mais um LIVE do Exercício em Casa, gravado com as professoras Dani Dias e Lira Bueno, vamos revelar 10 dicas de treino valiosas para melhorar seus resultados em um bate-papo super descontraído.

Vamos ouvir de quem entende do assunto e falar sobre treinamento intervalado para potencializar o treino, emagrecimento, tempo de descanso, motivação, dor causada pelo exercício, paciência, disciplina, frequência para fazer cada aula e muito mais. São dicas super originais que você vai adorar saber!

Além disso, você pega vários toques sobre como executar o movimento de maneira mais eficaz.

Com atitudes simples, você treina com muito mais qualidade.

Um especial obrigada a galera que participou do LIVE. E, também, beijo para todo mundo que acompanha o Exercício em Casa, sua Academia Online.

Deixe seus comentários, dúvidas e sugestões aqui embaixo no site! Escreva para nós! Sua participação é muito importante!

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